BLOG DE PSICOLOGÍA
¡Bienvenidos al espacio dedicado a la exploración y crecimiento personal!
Este blog de psicología es tu guía para descubrir herramientas, reflexiones y perspectivas que te ayudarán a cultivar una mente sana y equilibrada. Aquí, abordaremos temas relevantes para tu bienestar emocional, relaciones saludables y estrategias para superar desafíos cotidianos.
¿Por qué cuanto más busco a mi pareja, más se aleja?
Mi pareja se aleja cuando discutimos: cuando uno busca y el otro necesita distancia Hay discusiones de pareja que cambian
¿Por qué me afectan tanto las cosas?
“Todo me afecta”. “Le doy importancia a cosas que los demás ni siquiera ven”. “Cualquier tontería me hace llorar”. “Ojalá
No sé qué me pasa, pero sé que no estoy bien
Hay una frase que escucho muchísimo en consulta: A veces viene acompañada de otras: “No sé qué me pasa” “No
¿Por qué me cuesta tanto poner límites?
A veces sabemos perfectamente cuál debería ser nuestro límite, pero cuando llega el momento de ponerlo aparecen culpa, miedo al
No eres exagerado. A veces solo aprendiste a vivir en alerta
A veces vivir en alerta no es exagerar. Puede ser una forma aprendida de protegernos cuando el cuerpo ha vivido
¿Cuánto sabes sobre la validación emocional?
Hoy vamos a abordar un tema muy importante al que no se le dedica el tiempo y esfuerzo (de estudio
Miedo al fracaso ¿te ha pasado?
Es una visión negativa, a veces, incluso catastrófica, de lo que puede suponer fallar, equivocarse, cometer cualquier tipo de fallo.
Hablemos de autocuidado
Podríamos decir que el autocuidado son todas aquellas actividades que realizamos con el objetivo de mantener o mejorar nuestro bienestar
