Psicología para jóvenes
Servicio de psicoterapia para jóvenes en Madrid y online
Cuando tienes ante ti un sinfín de opciones…
En la etapa juvenil, los cambios personales, sociales y vitales pueden sentirse intensos y desorientadores. Si estos retos te generan malestar, inquietud o confusión en tu día a día, la terapia puede ser un espacio de apoyo donde explorar y comprender lo que estás viviendo.
"No deberíamos desanimar a la gente joven de soñar grandes sueños"
Si sientes que te está costando tomar decisiones o estas afectan a tu día a día, es el momento de pedir ayuda.
Algunos de los problemas psicológicos en jóvenes que atiendo son:
- Ansiedad y estrés
- Depresión
- Problemas de autoestima
- Crisis existenciales
- Conflictos en las relaciones sociales
- Dificultades familiares
- Uso y abuso de redes sociales
- Conductas autodestructivas
¿En qué puedo ayudarte?
Son muchas las dificultades que podemos encontrarnos, ¡tantas como personas!
En consulta, acompaño a jóvenes que experimentan diferentes dificultades emocionales y relacionales, como:
Ansiedad y estrés
Durante los cambios propios del ciclo vital, pueden aparecer niveles elevados de estrés y ansiedad.
Las expectativas sociales y económicas, la incertidumbre sobre el futuro, la frustración o las dificultades de acceso a la educación y al empleo pueden mantenernos en un estado de alerta constante que acaba generando malestar.
Depresión
Las pérdidas, tanto de personas significativas como de etapas vitales anteriores, pueden dar lugar a un estado de ánimo bajo.
Las dificultades con la autoimagen, la aceptación social o la necesidad de reconocimiento externo también influyen en cómo nos sentimos y en nuestra capacidad para disfrutar del día a día.
Problemas de autoestima
Autoexigencia y autocrítica, inseguridad, necesidad de aprobación y valoración externa continua…son aspectos que nos dificultan el día a día y que podemos trabajar juntas.
Crisis existenciales y dificultades en esta etapa del ciclo vital
Esta etapa vital suele venir acompañada de dudas importantes: qué estudiar, hacia dónde dirigirse profesionalmente o quién quiero ser.
La entrada al mundo laboral y el proceso de individualización pueden generar incertidumbre, que es posible abordar en un espacio terapéutico.
Conflictos en las relaciones sociales
Las relaciones de pareja y de amistad también atraviesan cambios en esta etapa.
Distanciamientos, dudas, conflictos o nuevas dinámicas pueden generar malestar emocional que podemos trabajar en consulta.
Dificultades
familiares
Las diferencias con padres y madres se hacen más evidentes, lo que en ocasiones genera conflictos, irritabilidad y desgaste emocional.
Si existen heridas emocionales de la infancia, es habitual que en esta etapa reaparezcan con más intensidad, y pueden trabajarse en terapia.
Uso y abuso de redes sociales
Aunque bien usadas son herramientas maravillosas, no siempre somos conscientes del impacto que pueden generar en nosotros: insatisfacción vital, expectativas y sueños irreales, comparaciones, autocrítica y exigencia…
Conductas
autodestructivas
En algunos casos, el malestar emocional se expresa a través de conductas que no alivian, sino que intensifican el sufrimiento, como el consumo de sustancias o conductas compulsivas.
En terapia analizamos qué está ocurriendo y trabajamos alternativas más saludables.
¿Cómo trabajo en psicoterapia con jóvenes?
Lo principal en mi trabajo con jóvenes es construir una relación de confianza. Esto significa que tengas un espacio seguro donde poder explorar tus dudas, inquietudes y retos vitales sin juicio, y desde la comprensión.
Sabemos que es una etapa compleja donde nos vemos obligados a tomar, quizá, las primeras decisiones vitales importantes: ¿qué estudio? ¿encontraré trabajo de lo que me gusta? ¿es esta la relación de pareja que quiero? ¿podré independizarme?
Puedo ayudarte a afrontar los momentos de incertidumbre.
